Was ist Cantienica

CANTIENICA® Körper in Evolution

... wurde von Benita Cantieni 1997 in der Schweiz entwickelt (sie unterrichtet in bester Fitness mit über 70 Jahren immer noch). Es ist ein lizenziertes, nach klaren anatomischen Regeln ausgerichtetes (registered trademark), sehr präzises Training, welches den gesamten Körper wieder in seine bestmögliche Aus- und Aufrichtung bringt. "Wieder" deshalb, weil jedes Kind von sich aus eine natürlich korrekte Körperhaltung und Körperausrichtung entwickelt, wenn es die ersten Schritte macht und diese Körperhaltung im Laufe der Zeit  "vernachlässigt" wird.  

Meine CANTIENICA®-Diplome (aktuell Bronze und Silber-Diplom, Stand 2024) habe ich direkt in Zürich gemacht und ich habe bei Benita gelernt.

Das Training aktiviert die innere Stärke und wirkt durch die Präzision der Übungen bis in die Tiefenmuskulatur.

Dieses Training ist die anatomisch exakte Anleitung zur korrekten Körperhaltung in allen Alltagssituationen und dient als Basis für alle Sportarten. Sie bildet die Basis, wie wir unseren Körper bestmöglich nutzen und dabei noch zusätzlich Energie erhalten.